Sakra, to už je zase po lete? Alebo aj nie sakra, vďaka bohu. Je to tak, konečne sa vraciam do starých koľají a poriadneho režimu ktorý som mal letom dosť narušený. Ale aj tento letný režim by som si vedel predstaviť, ale počas celého roku.
Začiatok leta som mal nabitý rozcvičkami na bežeckých súťažiach. V júni som absolvoval štyri rozcvičky. Na dvoch charitatívnych behoch som bol v okolí Levíc - na Lipníku a v Čake. Výťažok zo štartovného z týchto behov putoval na pomoc deťom so zdravotnými problémami. Beh za zdravie ktorý sa konal v Záhorskej Bystrici bol tiež charitatívny, rozcvičil som bežcov pred štartom 5 a 10 kilometrového behu. Okrem toho som robil sprievod detským bežcom na ich 200 a 400 metrovej trati a pomáhal s ich značením. Bežať pred húfom detí vo vyše tridsať stupňových teplotách mi dalo riadne zabrať.
Najviac práce som mal ale na prekážkovom behu Angličák ktorý sa konal v Pezinku. Najskôr som si celý pretek odbehol ako súťažiaci, kde som si po dlhom čase užil prekážky na trati ktoré veru stáli za to. Podobné prekážky nenájdete na ostatných prekážkových behoch na Slovensku. Hneď po dobehnutí som sa stihol trochu opláchnuť a hneď som skákal na pódium robiť rozcvičky pre posledné štartové vlny.
Nasledovala pauza a zúčastnil som sa súťaže Angličák Challenge ktorá pozostávala zo štyroch kôl. Súťažilo 16 súťažiacich v dvojiciach proti sebe, kde vždy jeden z dvojice vypadol. V prvom kole sme museli ručkovať na konštrukcii vo dvojici, ten kto sa pustil prvý, vypadol. Do dvojice som dostal najťažšieho súpera akého som mohol. Ostatné dvojice končili cca po 90 sekundách, možno aj skôr. My sme tam vraj boli viac ako štyri minúty, až kým som necítil že niečo nieje dobre a pustil som sa. Pozrel som sa na ruky ktoré boli celé od krvi. Počas ručkovania som si roztrhal kožu na oboch dlaniach. Hneď som bežal k záchranke nech mi to dajú dokopy, počas ošetrovania som ešte počul ako ma vyhlasujú že všetci, čo vypadli pôjdu proti sebe a jeden z nich ešte postúpi. Ale pre mňa challenge bohužiaľ skončila.
Na pláne som mal aj zúčastniť sa behov zo série Behaj Lesmi. Devín som si odbehol ale potom som mal bohužiaľ vždy nejaké povinnosti a posledné behy som vynechal kvôli natrhnutému svalu.
Dovolenka v Madride
Od apríla som vedel že v júli pôjdem do Madridu na súťaž Deka Strong a Deka Fit. Takže tréningy počas prípravy boli zamerané na disciplíny ktoré ma tam čakali. Deka Strong bolo len 10 disciplín bez behu a Deka Fit aj s 500m behom po každej disciplíne. Strong som išiel sám a vo svojej kategórii som skončil na ôsmom mieste a vo Fit sme vo dvojici skončili ak sa nemýlim okolo 80teho miesta.
Madrid bol úžasný a plný aktivít. Boli tam síce 38 stupňové horúčavy, niekde pri mori by to bolo určite príjemnejšie, ale nebola to predsa dovolenka. Teda, toto sú pre mňa dovolenky. Počas piatich dní sme v Madride nachodili tisícky krokov, chodili sme ráno behať a stihli sme aj lezenie v lezeckej telocvični, čo bola pre mňa nová skúsenosť.
Bol to skrátka úžasný a aktívny výlet na ktorom sme posledný deň ledva chodili. Všade sme chodili pešo. Ísť sledovať západ slnka nad Madridom na kopec, ktorý bol vzdialený sedem kilometrov pešo? Pre nás to nebol žiadny problém. Prechádzka v najväčšom teple naprieč veľkomestom dala zabrať ale stálo to za to.
Aktivity v auguste
V auguste som sa pridal k Levickému florbalovému tímu, s ktorým sme pracovali na letnej príprave rovno s tromi vekovými kategóriami. Starší žiaci, dorast aj muži dostali počas leta na bežeckej dráhe zabrať. Venovali sme sa hlavne zlepšeniu kondícii a pohybu po palubovke. Pár tréningov sme kvôli horúčavám museli zrušiť ale inak som s letnou prípravou spokojný.
Tak ako pred rokom, aj tento rok som mal na starosti skupinové tréningy v parku ktoré organizuje MSKS Levice. Tréningy sa konali každú stredu počas celého augusta v parku za hotelom Astrum Laus. Zmenený čas na 18:00 bol ideálnejší ako pred rokom, kedy sa cvičilo ráno o 9:00 kvôli čomu sa nemohli zúčastniť pracujúci ľudia. Tréningy pod mojím vedením boli silovo-kondičné čo nevyhovalo každému, hlavne keď sa muselo behať. Ale cvičenie nieje len o zdvíhaní váh alebo cvičení s vlastným telom. Treba zlepšiť aj kondíciu na čo je beh jeden z ideálnych nástrojov.
OTKD tento rok nevyšlo
Tento rok bol zakliaty čo sa týka štafetového behu od Tatier k Dunaju. Pred rokom sme mali na štarte dva tímy Fit Štýl Running Teamu. Jeden klasický s dvanástimi členmi a jeden ultra so šiestimi bežcami. Tento rok sme mali problém vyskladať jednu klasiku. Od začiatku sme mali málo bežcov do oboch tímov a aj keď som bol nerád, spojili sme oba tímy do jedného.
Ultra bežcom bolo lúto že bežia o polovicu menej, ale čo sa dá robiť. Pozháňali sme chýbajúcich bežcov a klasická štefeta bola pripravená na štart. Lenže týždeň pred štartom začali komplikácie. V pondelok mi volala bežkyňa že sa nemôže z osobných dôvodov zúčastniť behu. Nevadí, bežci ultry si jej úseky rozdelia. Lenže v stredu prišiel telefonát od ďalšieho bežca, ktorý mal úraz a behať nemohol. A začal kolotoč obvolávania a hladania bežcov, pracovali sme aj s alternatívami že bežcov nezoženieme a úseky si podelíme. Aby toho málo nebolo, vo štvrtok som si na tréningu s florbalsitami natrhol hamstring. Deň pred odchodom som vypadol aj ja. Naštastie sa tímu podarilo na poslednú chvíľku nájsť dvoch bežcov a úseky chýbajúceho bežca si podelili. Veľmi ma mrzelo že som vypadol, ale náhody neexistujú, malo to tak byť a asi je to aj dobre.
Počas leta som rozmýšľal aj nad účasťou na Spartan Race Ultra, nabehané som na to nemal, ale veril som že by som to zvládol. Lístok som si chcel kúpiť na poslednú chvíľu, lenže natrhnutý sval mi dal stopku a bol som nakoniec rád, že som si registráciu nekúpil skôr. Ako hovorím, všetko je tak, ako má byť.
Čo ma čaká najbližšie?
Najbližšia súťaž ma čaká 3 novembra. Je to dosť veľké sústo, pred ktorým mám obrovský rešpekt. Vybehnúť v mrakodrape po schodoch na 105 poschodie si ani len predstaviť neviem. Ale to nevadí, zážitok to bude skvelý a ďalšia výzva bude pokorená. Táto súťaž sa bude konať v Chicagu, ó môj bože ja idem do USA.
Nasledovať bude v decembri výlet do Štokholmu na HYROX, kde som bol aj pred rokom tak isto na Hyroxe. Okrem Hyroxu sa tam koná aj fitness festival ktorého súčasťou bude crossfitová súťaž. Prečo si nedať v sobotu Hyrox a v nedeľu crossfit? Nedeľná súťaž zatiaľ nieje istá ale je možné že sa zúčastním oboch.
Posledná výzva je naplánovaná na 30.8.2025. Nikdy som nebol prihlásený na preteky rok dopredu. Ale keďže sa na Spartan Race Ultra dá registrovať už teraz a miest nieje veľa a čoskoro sa vypredajú, na čo čakať? V Liberci sme sa Ultra Spartana zúčastnili s bratom pred pár rokmi a vrátim sa tam aj o rok.
Samozrejme, v pláne sú aj ďalšie súťaže, ale zatiaľ som registrovaný len na tieto. V pláne je určite aspoň jeden Spartan Race Beast, Deka Fit v španielsku a minimálne jeden HYROX niekde v Európe, rád by som sa vrátil do Varšavy.
Comments