RECEPT Raňajky - Čokoládovo - ryžová kaša

Aktualizováno: 13. 3. 2021

715 Kcal, 24g bielkoviny, 95g sacharidy, 26g tuk, 6g vláknina




Dnes tu máme rýchly a jednoduchý recept na raňajky. Vločky varíme v ryžovom mlieku kým nám nezhustnú a nevznikne z nich kaša. Uvarenú kašu prelejeme do misky, kým je kaša horúca pridáme do nej horkú čokoládu a zamiešame. Primiešame tvaroh, vlašské orechy a červené ríbezle. Ozdobíme a raňajky máte hotové. Tento rýchly recept si stíhate spraviť aj ráno pred prácou, ja som si kašu spravil večer a cez noc nechal v chladničke.

Dúfam že Vám bude chutiť, dobrú chuť.



 

Potrebujeme:

70g ryžových vločiek

200ml ryžového mlieka (alebo iného)

150g tvaroh polotučný

25g horká čokoláda

15g vlašské orechy


 









81 zobrazení0 komentářů

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše