Kváskový chlebík s cottage syrom a pečenými paradajkami
Suroviny cherry paradajky 1/2 PL olivový olej soľ čierne korenie bazalka a čerstvý tymián 180 gcottage cheese 2 krajce kváskový chlebík...
top of page
Search
www.theveelicious.sk
- Apr 27
- 1 min
Amarantová kaša
Suroviny na 1 porciu: 3 PL resp. 40 g amarantovej múky 2 dcl pohánkového mlieka 1 KL chia semienok 1 ČL med 1 PL arašidové maslo jahody...
15 views0 comments
www.theveelicious.sk
- Apr 17
- 1 min
Mrkvová pomazánka
Suroviny: 1 1/2 ošúpanej mrkvy 1/2 PL masla Alsan 1/2 ČL kari korenia trošku soli 1 strúčik cesnaku 1 vanička sójovej pomázanky od...
18 views0 comments
www.theveelicious.sk
- Apr 12
- 1 min
Špaldovo-pohánkové wafle
Cca 10 ks 160 ml sójového mlieka 1 vajce 60 g pohánkovej múky 40 g špaldovej hladkej múky 1 ČL kokosového cukru 1/3 ČL kypriaceho prášku...
5 views0 comments
Veronika Široká
- Apr 4
- 1 min
Ryžová kaša
Suroviny na 1 porciu: 45 g ryžovej krupice 2 dcl pohánkového mlieka 1 PL mletého ľanového semienka ryžový sirup 50 g ovsené vločky...
40 views0 comments
Peter Nuota
- Mar 24
- 2 min
Prečo by mali aktívny ľudia konzumovať cviklu?
Prečítajte si, aké pozitívne účinky má pre naše telo a ako Vám pomôže zlepšiť výkon na tréningu a pri regenerácii. Cvikla, známa aj ako...
24 views0 comments
Peter Nuota
- Feb 22
- 2 min
Zdravá a vyvážená strava v Astrum Laus**** v Leviciach
V hoteli Astrum Laus**** v Leviciach nájdete v obedovom menu zdravú a vyváženú stravu, z receptov ktoré pre Vás pripravujem ja. Pod...
74 views0 comments
Peter Nuota
- Apr 8, 2021
- 1 min
RECEPT Raňajky - Proteínový jogurt s granátovým jablkom
581 Kcal, 38g bielkoviny, 61g sacharidy, 20g tuky, 11g vláknina Tieto raňajky padnú vhod nielen po rannom tréningu ale aj na V jednej...
34 views0 comments
Peter Nuota
- Apr 6, 2021
- 1 min
RECEPT Večera - Šalát so steakom a fetou
600 Kcal, 42g bielkoviny, 4g sacharidy, 45g tuky, 0g vlákniny Prekvapenie, po raňajkových receptoch prichádzajú na rad aj večere. Začneme...
22 views0 comments
Peter Nuota
- Apr 1, 2021
- 2 min
RECEPT Raňajky - Pečivo, volské oko, mozzarella, šunka.
602 Kcal, 41g bielkoviny, 45g sacharidy, 26g tuk, 10,5g vláknina Tieto raňajky Vám budú najviac chutiť keď ich budete jesť doma, čerstvé...
27 views0 comments
Peter Nuota
- Mar 29, 2021
- 1 min
RECEPT Raňajky - Čučoriedkový pohár
580 Kcal, 32,5g bielkoviny, 50g sacharidy, 26g tuk, 9,5g vláknina Máte radi čučoriedky? Tak rýchlo do obchodu a pripraviť si na zajtra...
32 views0 comments
Peter Nuota
- Mar 26, 2021
- 1 min
RECEPT Raňajky - Lososová bagetka
617 Kcal, 40g bielkoviny, 11g sacharidy, 44g tuk, 10g vláknina Mňam, tieto raňajky fakt stáli zato. Dnes tu máme nízko sacharidové ale...
26 views0 comments
Peter Nuota
- Mar 23, 2021
- 1 min
RECEPT - Pesto z medvedieho cesnaku
Máme tu posledný recept z medvedieho cesnaku. Dnes si spravím pesto s mandľami. Takto uskladnený medvedí cesnak viete používať až do...
7 views0 comments
Peter Nuota
- Mar 22, 2021
- 1 min
RECEPT Raňajky - Nátierka z medvedieho cesnaku
100g obsahuje : 154 kcal, 9,5g bielkoviny, 1,5g sacharidy, 12g tuk Máš doma medvedí cesnak a nevieš čo s ním? Utekaj do obchodu, kúp dva...
85 views0 comments
Peter Nuota
- Mar 21, 2021
- 1 min
RECEPT Raňajky - Omeleta s medvedím cesnakom
518 Kcal, 34g bielkoviny, 31g sacharidy, 27,5g tuk, 4g vláknina Sezóna medvedieho cesnaku je v plnom prúde. Ak sa ti ocitol doma a nevieš...
16 views0 comments
Peter Nuota
- Mar 17, 2021
- 1 min
RECEPT Raňajky - Ovsená kaša s pudingom
593 Kcal, 31g bielkoviny, 72g sacharidy, 18g tuk, 12g vláknina Ľúbite ranňajkové kaše? Akú máte najradšej? A aké mlieka používate? Skôr...
35 views0 comments
Peter Nuota
- Mar 14, 2021
- 1 min
RECEPT Raňajky - Fit bagetka s avokádom a vajíčkom
Jedna bagetka: 510 Kcal,16g bielkoviny, 44g sacharidy, 28g tuk, 7g vláknina Dnes si dáme zmenu a sladké raňajky nahradíme slanými. Recept...
51 views0 comments
Peter Nuota
- Mar 9, 2021
- 1 min
RECEPT Raňajky - Čokoládovo - ryžová kaša
715 Kcal, 24g bielkoviny, 95g sacharidy, 26g tuk, 6g vláknina Dnes tu máme rýchly a jednoduchý recept na raňajky. Vločky varíme v ryžovom...
84 views0 comments
Peter Nuota
- Mar 8, 2021
- 1 min
RECEPT Raňajky - Chia puding s tvarohom
Kcal: 603, Bielkoviny: 40g, Sacharidy: 51g, Tuky: 23g, Vláknina: 15g Vyskúšajte si spraviť na raňajky tento skvelý chia puding s ovsenými...
177 views0 comments
bottom of page