Nový rok, nové ja. Online tréningy s trénerom.
Ideme spolu odštartovať nový rok a vydáme sa spolu za lepšou verziou seba samých? Nemá to byť len o predsavzatiach, aby sme sami seba...
Nový rok, nové ja. Online tréningy s trénerom.
Tréning hybridného atléta: Ako dosiahnuť všestrannosť
Ako cvičiť sťahovanie kladky na triceps
Ako cvičiť na TRX
Ako cvičiť bicepsový zdvih
Ako cvičiť francúzske tlaky
Ako cvičiť tlaky na ramená
Ako cvičiť príťahy v predklone?
Ako trénovať na veslárskom trenažéri?
Ako cvičiť zhyby na hrazde?
Ako trénovať na Ski Ergu?
Astrum Fitness
Ako cvičiť Bench Press?
Zdravá a vyvážená strava v Astrum Laus**** v Leviciach
Ako správne cvičiť kliky?