Jedna bagetka: 510 Kcal,16g bielkoviny, 44g sacharidy, 28g tuk, 7g vláknina
Dnes si dáme zmenu a sladké raňajky nahradíme slanými. Recept je jednoduchý a nezaberie Vám veľa času, raňajky si stihnete spraviť aj ráno pred robotou. Ako nato?
Jedno avokádo (cca150g) očistíme a v miske rozpučíme vidličkou, okoreníme a osolíme. Zatiaľ čo sa nám robia vajíčka na panvici, rozrežeme si bagetku (komu sa zdá málo, môže si spraviť aj dve) a natrieme na ňu avokádo, Nakrájanú zeleninu a nakoniec vajíčko. Vajce si môžete spraviť ako omeletu, praženicu, na tvrdo alebo ako ja volské oko. Ak sa Vám recept páči, budem rád keď ho budete zdieľať.
Ďakujem a Dobrú chuť.
Potrebujeme:
160g fit bagetka (2ks)
150g zrelé avokádo
100g vajíčka (cca 2ks)
1 ks šalát
1ks paradajka
